Pilates für Senioren

18. 12. 2024 von 10:00 – 11:00 Uhr

Vormittagskurs im Pfarrsaal 10 x mittwochs von 10.00 bis 11.00 Uhr. An Tagen mit Nachmittagsveranstaltungen im Pfarrsaal, z.B. Seniorenkaffee, wird den Kursteilnehmerinnen mitgeteilt, ob Pilates an dem Tag ausfällt.

Sanfte Übungen im Sitzen und im Stehen mobilisieren die Gelenke und dehnen und kräftigen die Muskulatur. Die eigene Körperwahrnehmung und die Bewegungsqualität werden verbessert. Bitte bequeme, nicht einengende Kleidung und feste, flache Schuhe anziehen.

Kursleiterin: Claudia Berlt, Malborn

Die Teilnahmegebühr ist gestaffelt: 8 – 10 Teilnehmer 30,00 €, 11 – 13 Teilnehmer 25,00 € und 14 – 16 Teilnehmer 20,00 €

Anmeldungen für Pilates sind auch bei der Kursleiterin möglich, Telefon: 06504 / 954193